続きを読む 「運動脳－BRAIN」（著：アンデシュ・ハンセン）を読んだ。成績向上・うつ病予防・認知症予防に運動、が正解。 あなたが不機嫌なら散歩に出かけなさい。それでもまだ不機嫌なら、もう一度散歩に出かけなさい。（ヒポクラテス）
続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ 備忘録② 食事、体内時計、化学物質、低温・高温セラピーなど GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）の備忘録②。食べ物、化学物質、高温・低温の効果など最新の情報（2021）の備忘録
