続きを読む 「運動脳－BRAIN」（著：アンデシュ・ハンセン）を読んだ。成績向上・うつ病予防・認知症予防に運動、が正解。 あなたが不機嫌なら散歩に出かけなさい。それでもまだ不機嫌なら、もう一度散歩に出かけなさい。（ヒポクラテス）
続きを読む 「無理ゲー社会」（著：橘 玲氏）備忘録 「実力も運のうち 能力主義は正義か?」 日本もアメリカも「無理ゲー」となってしまった社会。日本にもゴルビーのような政治家の出現を求む。より良き「グレート・リセット」とは。
続きを読む 「スタンフォード式・疲れない体」と「アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング」備忘録 運動しても疲れないようにならないものかと調べてみた。睡眠、食事、集中した練習が大事。サプリメントも必要なら飲んでみてもいいかも知れない。
続きを読む 「裏道を行け－ディストピア世界をHACK（ハック）する」（著：橘玲）を読んだ 恋愛をHACKせよ（「モテ格差」という残酷な現実）、他、金融市場、依存症、テクノロジー等、どうしたら「残酷な現実」を生き抜けるか？
続きを読む 「LIFE SPAN -老いなき世界-」備忘録（Why We Age-and Why We Don’t Have To） 「老化ほど危険な病気はない」老化は万病の元。老化を遅らせる薬など現在すでにわかっていることは多い。
続きを読む コロナからのメッセージ？！「コロナの暗号－人間はどこまで生存可能か？」（著：村上和雄）を読んだ。2050年には民主主義も政府も、国家さえもなくなるかも！？ コロナからのメッセージを読み解き、地球環境をこれ以上破壊ぜず、人類が滅亡しないよう今こそ協力すべきという村上和雄先生の本の紹介。
続きを読む 「ブレイン・プログラミング」を読んだ。―目標を決めて立ち向かえば夢はかなう― 英語のタイトルは「The Answer」。単なる自己啓発本ではなく、著者二人の不屈の再出発の実話でとても面白かった。
