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HbAlc

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猫も運動が好き
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2022・健康診断結果が出た-運動で善玉コレステロールがアップした-

運動に勤しんだ結果。今年の健診結果で、LH比と腎臓機能が改善されていた件の考察など。
2022-06-02健康/生活/考えごと/運動/食事apple-5656
海中の魚
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HbAlcを下げるには。まとめてみた -血液を良くしたい-

HbAlcを下げるには、具体的にどうすれば良いかをまとめてみました。糖尿病になりやすい体質の人はプチ断食や16時間断食には注意点あり。
2021-08-17健康/生活/運動/食事apple-5656
健康
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50歳過ぎたら絶対に運動するべき理由

自らの人体実験により、血糖値と悪玉コレステロール、中性脂肪、HbA1c改善にはもはや運動しかないことがわかった。
2021-04-06健康/運動apple-5656
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