65歳から運動を始めてインストラクターになった女性・瀧島未香さん、90歳（！！）。「タキミカ」と呼ばれています。
この人がすごい。
65歳になった時に、家族に太ったと言われて、スポーツクラブに入会。その後パーソナルトレーナーについて筋トレ等をし、インストラクターをしたり講演をしたり。今でも週2～3回はジムに行っているそう。
朝、4時に起きて二時間、15000歩のウォーキングとランニング。 ←90歳ですよ！？
朝ごはんは玄米ご飯、鮭または納豆（2パック）の他にキムチ、卵、海苔、みそ汁などなど。
昼は軽く済ませるが、夜はまた玄米ご飯とおかず、ワインも二杯たしなむとのこと。
“逆三体型になりたい”“ブラジル人女性のようなヒップになりたい”と、それに合わせて鍛えると、また新たな変化がある。これが嬉しいの。唯一叶わなかったのは“お腹を引き締めておへそにピアスを開ける”こと。エアロビクスの先生のへそピアスがかっこよくて！ だけど家族に反対され、諦めました（笑）」
Tarzan・御歳90歳!! 最高齢インストラクターのフィットネス物語
フィットネス愛と明るい人柄。「これこそ全世代のロールモデルだ」と確信した中沢トレーナーに導かれ、ついには教える側へ。
肖像権があるので画像は載せられませんが、新しい女性（先輩）の目標のひとりが現れたかも。健康でこの筋肉で90歳、すごいことです。
最近、徹子の部屋にも出られたらしい。黒柳徹子さんの方が3歳年下です。
いくつになっても「ずっとやりたかったことをやりなさい」という本がありますが、いくつになっても「かっこいい筋肉はつけられる」んですね。
まあ、いくつになっても「その人らしい生き方はできる」ってことですね。
コロナ終わったら海外にも行きたいし（行ける時が来るのか・・・？！）、人生を味わい尽くすため、まずは健康でいるのが大事です。
