続きを読む HbAlcを下げるには。まとめてみた －血液を良くしたい－ HbAlcを下げるには、具体的にどうすれば良いかをまとめてみました。糖尿病になりやすい体質の人はプチ断食や16時間断食には注意点あり。
続きを読む タキミカ90歳！65歳から運動始めたかっこいい女性・90歳でこの若さに驚き タキミカ90歳！！65歳から運動を始めてインストラクターになった女性・瀧島未香さん。いくつになっても筋肉はつけられる。
