ひろゆき氏の「無敵の思考」を読んで必要以上に自分に負荷をかけずに幸せに生きるヒントを得た話。

「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」ジュリア・キャメロン（著）のご紹介です。人生にやり残して後悔すること、ありませんか。

16時間断食の効果などについての考察。いろいろな本を読んでみた。体質・年齢・性別によって考えよう。