続きを読む 「1％の努力」（著：ひろゆき氏）を、読んだ 「1％の努力」（著：ひろゆき氏）の備忘録。自分の向き不向き、人生の優先順位を考え、自分が楽に生きていけるよう考えよう、幸せの総量をいかに増やすか。
続きを読む コメディ オン ザ ボード 2021・11月公演「花咲く家の物語」（北海道）作：マルセ太郎、演出：永井寛孝 2021年11月に知人たち「コメディ オン ザ ボード」が北海道で「花咲く家の物語」の公演を行うのでご紹介。
続きを読む ドライブは楽しい。―箱根・芦ノ湖の三社参り― 建築家・村野藤吾のホテル建築の傑作と言われている「ザ・プリンス箱根芦ノ湖」を見て、箱根三社参り（箱根神社、箱根元宮、箱根九頭龍神社 本宮）をしてパワーチャージできた話。ドライブ大好き。
続きを読む モーリス・ベジャール・バレエ団 「BALLET FOR LIFE」独創的な現代バレエを観た（ロックとバレエの融合）：音楽はクイーンとモーツァルト モーリス・ベジャール・バレエ団の 「BALLET FOR LIFE」。クイーンとモーツァルトの音楽を使い、ロックとバレエが融合した、独創的な舞台芸術を観て、またまたパワーチャージできた話。
続きを読む 東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓、絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話（著：若林理砂）備忘録 東洋医学の考え方を取り入れた、臨床家・鍼灸師の若林理砂さんの本の備忘録。健康の基本かも。
続きを読む 「黄色いマンション 黒い猫」（著：小泉今日子）備忘録や原宿のこと 小泉今日子・著「黄色いマンション 黒い猫」がすごく良かったこと。山本耀司さんや原宿・表参道のこと、和田誠さんのこと。考えごとなど。
続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ 備忘録② 食事、体内時計、化学物質、低温・高温セラピーなど GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）の備忘録②。食べ物、化学物質、高温・低温の効果など最新の情報（2021）の備忘録
続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ を読んだ。認知症も予防したい① GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ （署：マックス・ルガヴェア）の備忘録①。認知症予防の最新情報がわかった。
続きを読む 「ゼロ -なにもない自分に小さなイチを足していく-」「我が闘争」（堀江貴文） を読んだ 「ゼロ -なにもない自分に小さなイチを足していく-」「我が闘争」（堀江貴文）を読んだ備忘録。ホリエモンへの理解が深まった。
続きを読む HbAlcを下げるには。まとめてみた －血液を良くしたい－ HbAlcを下げるには、具体的にどうすれば良いかをまとめてみました。糖尿病になりやすい体質の人はプチ断食や16時間断食には注意点あり。
