続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ 備忘録② 食事、体内時計、化学物質、低温・高温セラピーなど GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）の備忘録②。食べ物、化学物質、高温・低温の効果など最新の情報（2021）の備忘録
続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ を読んだ。認知症も予防したい① GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ （署：マックス・ルガヴェア）の備忘録①。認知症予防の最新情報がわかった。
続きを読む 「ゼロ -なにもない自分に小さなイチを足していく-」「我が闘争」（堀江貴文） を読んだ 「ゼロ -なにもない自分に小さなイチを足していく-」「我が闘争」（堀江貴文）を読んだ備忘録。ホリエモンへの理解が深まった。
続きを読む HbAlcを下げるには。まとめてみた －血液を良くしたい－ HbAlcを下げるには、具体的にどうすれば良いかをまとめてみました。糖尿病になりやすい体質の人はプチ断食や16時間断食には注意点あり。
続きを読む DRACULA（ドラキュラ）を観た。珍しいホラーなバレエ（主催：NBAバレエ団） NBAバレエ団のバレエ「DRACURA（ドラキュラ）」を観た。珍しいホラーなバレエ。イギリスで活躍している平野亮一さん、平田桃子さんがゲスト出演されていてまたまたパワーチャージできた話。
続きを読む タキミカ90歳！65歳から運動始めたかっこいい女性・90歳でこの若さに驚き タキミカ90歳！！65歳から運動を始めてインストラクターになった女性・瀧島未香さん。いくつになっても筋肉はつけられる。
続きを読む 老衰死－大切な身内の穏やかな最期のために－ を読んだ。老衰で死ぬのは辛くないらしい 歳をとって、いよいよ食べられなくなった時家族としてどうするか。死は負けではない。老衰死はおそらく辛くはないようだ。
続きを読む ジーザス・クライスト＝スーパースター（シアターオーブ）を観た！！なぜかすごいパワーチャージできた。 シアターオーブ「ジーザス・クライスト＝スーパースター」を観て、めちゃめちゃパワーをもらえた話。
続きを読む 40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの・食べものだけはコスパで選ぶな！（大切な人にこそ伝えたい本） コンビニやファミレスやスーパーで売っている食べものに、実は身体に悪い人工甘味料やトランス脂肪酸や高果糖コーンシロップなどが使われていることがあるので気をつけよう。身を守るためには知識が大切。
