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続きを読む HbAlcを下げるには。まとめてみた －血液を良くしたい－ HbAlcを下げるには、具体的にどうすれば良いかをまとめてみました。糖尿病になりやすい体質の人はプチ断食や16時間断食には注意点あり。
続きを読む DRACULA（ドラキュラ）を観た。珍しいホラーなバレエ（主催：NBAバレエ団） NBAバレエ団のバレエ「DRACURA（ドラキュラ）」を観た。珍しいホラーなバレエ。イギリスで活躍している平野亮一さん、平田桃子さんがゲスト出演されていてまたまたパワーチャージできた話。
続きを読む タキミカ90歳！65歳から運動始めたかっこいい女性・90歳でこの若さに驚き タキミカ90歳！！65歳から運動を始めてインストラクターになった女性・瀧島未香さん。いくつになっても筋肉はつけられる。
続きを読む 老衰死－大切な身内の穏やかな最期のために－ を読んだ。老衰で死ぬのは辛くないらしい 歳をとって、いよいよ食べられなくなった時家族としてどうするか。死は負けではない。老衰死はおそらく辛くはないようだ。
続きを読む ジーザス・クライスト＝スーパースター（シアターオーブ）を観た！！なぜかすごいパワーチャージできた。 シアターオーブ「ジーザス・クライスト＝スーパースター」を観て、めちゃめちゃパワーをもらえた話。
続きを読む 40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの・食べものだけはコスパで選ぶな！（大切な人にこそ伝えたい本） コンビニやファミレスやスーパーで売っている食べものに、実は身体に悪い人工甘味料やトランス脂肪酸や高果糖コーンシロップなどが使われていることがあるので気をつけよう。身を守るためには知識が大切。
続きを読む スマホで簡単！「e-Tax」確定申告。寄付金控除を忘れていたので、5年分まとめてやってみた。 ふるさと納税のワンストップ特例申請を忘れたので、スマホから e-tax をやってみたら簡単だった。いくつかのポイントをご紹介。
続きを読む ★楽しい哲学★小川仁志先生「結果を出したい人は「哲学」を学びなさい」「哲学で子供の思考力が伸び、心が成長する」「ジブリアニメで哲学する」 生きづらい時、先人の哲学者の教えの中にヒントがあったりします。「楽しい哲学」小川仁志先生の備忘録
