続きを読む 「日本のシン富裕層－なぜ彼らは一代で巨万の富を築けたのか－」（著：大森健史）を読んだ 時代の変わり目に出現した日本のシン富裕層についての分析本。トライアンドエラーをしながら学び、勇気と運も必要なのだ。
続きを読む 「スタンフォード式・疲れない体」と「アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング」備忘録 運動しても疲れないようにならないものかと調べてみた。睡眠、食事、集中した練習が大事。サプリメントも必要なら飲んでみてもいいかも知れない。
続きを読む 「LIFE SPAN -老いなき世界-」備忘録（Why We Age-and Why We Don’t Have To） 「老化ほど危険な病気はない」老化は万病の元。老化を遅らせる薬など現在すでにわかっていることは多い。
続きを読む コロナからのメッセージ？！「コロナの暗号－人間はどこまで生存可能か？」（著：村上和雄）を読んだ。2050年には民主主義も政府も、国家さえもなくなるかも！？ コロナからのメッセージを読み解き、地球環境をこれ以上破壊ぜず、人類が滅亡しないよう今こそ協力すべきという村上和雄先生の本の紹介。
続きを読む 東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓、絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話（著：若林理砂）備忘録 東洋医学の考え方を取り入れた、臨床家・鍼灸師の若林理砂さんの本の備忘録。健康の基本かも。
続きを読む GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ を読んだ。認知症も予防したい① GENIUS LIFE （ジーニアス・ライフ）－万全の体調で生き抜く力－ （署：マックス・ルガヴェア）の備忘録①。認知症予防の最新情報がわかった。
